Tout comme le stress, l'insomnie (qui peut en être une des conséquences) a un impact très fort sur le quotidien :

• fatigue
• baisse de vigilance
• baisse de la concentration
• troubles de la mémoire
• irritabilité
• obésité
• accidents (route, travail...)
• ...

Il existe des méthodes de sophrologie simples, efficaces et sans effet secondaire pour améliorer votre sommeil.

En quelques séances de sophrologie (environ 7), je vous propose d'acquérir ces outils pour enfin vous permettre d'accéder à un bon sommeil pour une bonne qualité d'éveil.

Rendez-vous à mon cabinet : Romuald CLEMENT Sophrologue à Nice

Il est temps de prendre soin de vous !

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Sommeil et confinement ! Les bonnes pratiques !