Qu'est ce que la Cohérence Cardiaque ?

Comment bien comprendre la cohérence cardiaque ?

Regardez cette vidéo jusqu'au bout :

J'ai été formé à la cohérence cardiaque par le Docteur David O'HARE.  Le docteur O'HARE est celui qui a le plus travaillé dans ce domaine.  Il a consacré sa vie à ses patients et au développement de la cohérence cardiaque

" la Cohérence Cardiaque est un état d’équilibre physiologique, physique, mental et émotionnel qui induit un recentrage, un ressourcement et un renforcement de chacun de ces domaines.
À la base, la Cohérence Cardiaque n’est ni une pratique ni une méthode, mais un état particulier du fonctionnement humain qui peut être induit par des pratiques simples.
L’état de Cohérence Cardiaque n’est pas spontané, il doit être induit par une pratique volontaire qui peut être respiratoire, émotionnelle ou mentale.
L’état d’équilibre de la Cohérence Cardiaque est physiologique, inné et programmé dans notre système nerveux autonome, il ne reste qu’à y parvenir et à l’exploiter." Docteur David O'HARE